?

Log in

Крийя для поднятия духа

Этот несложный набор упражнений замечательно подходит для поднятия общего тонуса. Он дает необходимую нагрузку на позвоночник, способствует лучшей циркуляции праны и гармонизации чакр. Комплекс упражнений йоги хорошо подойдет для начинающих практиков йоги и для тех, кто не располагает большим количеством времени.

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Крийи


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

В Кундалини йоге используется концепция Десяти тел: Тело души, Отрицательное мышление, Положительное мышление, Нейтральное мышление, Физическре тело, Нимб, Аура, Праническое тело, Тонкое тело, Сияющее тело. Десять тел – это мощные способности души. Каждое тело обладает особыми качествами, которые проявляются, если тело сильное. Если же тело слабое, ощущается недостаточность этих качеств. Их дисбаланс может привести к болезням и личностным кризисам.

Корни всех болезней зарождаются в тонких телах прежде, чем станут заметны какие-либо внешние проявления. Поэтому, исцеляя, укрепляя и балансируя Десять тел, мы можем оздоравливать себя.

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Крийи


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...





В купальскую неделю, когда цветы и травы наливаются благодатью самых солнечных дней и таинством самых коротких ночей, а полная Луна приносит вести из Запредельного.





Семинар посвящен духовному аспекту отношений между мужчиной и женщиной





В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА:


    ● Тантра, Кундалини Йога, интегральные трансформационные практики в гармонизации отношений мужчины и женщины, решении семейных проблем;

    ● Телесно-ориентированные практики для гармонизации сексуальности и духовности;

    ● Водные трансформационные практики для баланса тела и эмоций;

    ● Экстатические танцевальные практики;

    ● Трансформационные вокальные традиции в йоге;

    ● Ритуалы благословения пар;

    ● Древнеславянские ритуалы купальской ночи.


 

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Семинары


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...


1.Ветряная мельница. Встаньте прямо, ноги немного шире плеч. Разведите руки в стороны паралельно земле ладонями вниз. Наклонитесь к левой ноге, коснувшись правой рукой стопы, левая рука поднята назад и вверх. Продолжайте делать наклоны к левой ноге в одном ритме, примерно 1 наклон за 10 секунд, в течении 1 минуты. Затем поменяйте руки и делайте наклоны к правой ноге 1 минуту.


2.Продолжайте, меняя руки при каждом наклоне, по очереди касаясь левой и правой стоп. Коснувшись стопы, каждый раз задерживайтесь в нижней точке на 5 секунд. з минуты.

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Крийи


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

РОЛЬ ГИПОФИЗА


Эта слизеобразующая железа представляет небольшое двухдольное образование, прикрепленное и как бы подвешенное к нижней части гипоталамуса воронкообразным черенком. Организм человека до 8-летнего возраста обусловлен деятельностью двух желез - шишковидной и гипофизом - причем в этой стадии гипофиз контролируется шишковидной железой. Но после 8 лет шишковидная железа атрофируется и гипофиз становится важнейшей железой эндокринной системы. В дальнейшем вся деятельность гипофиза и секреторная активность будет зависеть непосредственно от уровня активности гипоталамуса. Когда гипоталамус накапливает достаточное количество нейросекреций вследствие внешних и внутренних раздражителей, нейрогормоны стекают по воронкообразному черенку в гипофиз, который впрыскивает их в поток крови. Таких жизненно важных гормонов около 29 и они по существу формируют природу инстинктивной и чувственной жизни тела, его волю, страсти, стремления и ментальный климат. Эти могущественные гормоны, разносимые кровью по всему телу, активизируют и контролируют все железы эндокринной системы и особенно такие жизненно важные, как щитовидная, надпочечники и деловые железы.


Таким образом, гипофизные гормоны ответственны за всю жизнедеятельность организма. Boт почему в науке кундалини йога такое большое значение придается психофизиологическому аспекту, который локализован в межбровном центре и называется аджна чакрой.

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Крийи


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ВРАЩЕНИЕ КОРПУСРМ

Сядь в позу со скрещенными ногами. Положи руки на колени. Вращай корпусом вокруг своей оси, соединяющей копчик и макушку. Представь, что растираешь порошок в ступке. Вдыхай, когда корпус прогибается вперед, выдыхай, когда корпус выгибается назад. Следи за дыханием и превратите упражнение в медитацию.


Вращайся 1-2 минуты, поменяй направление движения и выполняй вращение еще 1-2 минуты.


Это упражнение разрабатывает поясницу и нижние отделы позвоночника, массажирует внутренние органы и улучшает пищеварение.

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Крийи


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

книга: Карма-йога

</a></br></br>

Карма-йога


Свами Вивекананда





Люди часто заблуждаются, думая, что цель, к которой стремится человечество, состоит в достижении так называемого удовольствия, т.е. возможно большего количества наслаждений при наименьшей сумме страданий. Такой взгляд - глубокое заблуждение, и он же причина всех бедствий в этом мире. Наслаждения преходящи и полного удовлетворения не дают.

Философы Востока ставят перед нами другой идеал: они говорят, что целью стремлений должно быть познание истины и что к этой цели идет все человечество. Наслаждения же и страдания являются при этом только пособниками. Оставляя в душе разные впечатления, они формируют "характер" человека.

То, что по общепринятому выражению человек "узнает", на самом деле, говоря точным языком психологии, он "открывает", снимая покрывало с собственной души, хранящей в себе бесконечное знание.

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Книги


Метки: , , , , ,


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Сущность медитации

ВОЗВРАЩЕНИЕ УМА ДОМОЙ



Более двух с половиной тысяч лет тому назад один человек, много жизней искавший истину, пришел в тихую местность на севере Индии и сел под деревом. Исполненный решимости, он поклялся, что будет сидеть под этим деревом до тех нор, пока не найдет истину. Говорят, что в сумерках он победил все темные силы обманчивой иллюзии, а на следующее утро, когда звезда Венера явилась на предрассветном небе, этот человек был вознагражден за свое вековечное терпение, дисциплину и безупречную концентрацию – он достиг окончательной цели человеческого существования - просветления. В это священное мгновение сама земля задрожала, как будто "опьяненная блаженством", и

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Статьи


Метки: , , , , ,


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Упражнение для почек

Упражнение мягко стимулирует работу почек. Рекомендуемые цикл выполнения упражнения 11 дней и более.

Расположите правую ступню на левое бедро. Левое колено у груди, стопа стоит на полу. Поднимите прямую левую руку вверх в гьян мудре. Расположите правую руку за спиной, ладонью на полу от себя. Поднимитесь вверх и балансируйте на правой руке и левой ноге и выполняйте дыханием огня(?) Продолжать в течение 1-3 минут.


Комментарий:

Также очень полезно для почек выпивать до 2х литров воды сразу после пробуждения.




www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Крийи
</p>
Метки: , , ,


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Энциклопедия йоги


Георг Фёрштайн





Автор , Георг Фёрштайн, известный, в широких кругах, своими научными трудами и произведениями, посвященными йоге. Книга "Энциклопедия йоги" - результат почти тридцатилетней научной-исследовательской и практической работы автора в данной области. Структурное и целостное изложение основ йоги, научных исследований и открытий, связанных с ее традицией большой вклад в популяризацию йоги. В книге рассматривается развитие практики йоги начиная с ведийской (Ведической) эпохи и заканчивая временами тантры и хатха-йоги, иллюстрируя повествование отрывками из основополагающих трудов по йоге автор раскрывает все тонкости практики. Материал изложен доступно и просто, сочетая научный подход и духовное восприятие, что позволяет рекомендовать эту книгу преподавателям йоги и телесно-ориентированных психотехник, специалистам в области истории религий, философии, психологии, теологии и культурологии, и менее подготовленным читателям, ищущим свой путь к самопознанию.

Читать дальше...



www.YogaRazuma.ru, Все права защищены Богом | Постоянная ссылка | Пока нет комментариев
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории - Книги


Метки: , , , , ,


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...